Traitement Contre L’ereutophobie Comment éviter de rougir?

Le rougissement est un affirmation Avoir Peur De Rougir d’anxiété sociale apparent : cela Ischémie se voit.

Un rougissement auto-entretenu Hélas, l’ensemble de ces réactions ne réalisent qu’augmenter Ereutophobie Livre le malaise et donc… le rougissement. Vouloir l’arrêter Peur De Rougir ou même le voiler ne fait qu’aggraver la situation, comme lorsqu’on essaie de se casser une alerte programmée pour tinter encore plus quand une personne souhaite l’éteindre sans en posseder le code. Ainsi auto-entretenu comme un feu de signalisation que l’on arrose d’huile, l’épisode de rougissement peut persister quelques minutes, et même plus, en général jusqu’à l’interruption de l’échange avec l’interlocuteur. Il laisse ensuite une indice quasi-traumatique dans la appel sensitive du sujet, cernée d’un perception de bassesse et d’une embarras à long terme : « Plus cela ! » À la suite d’expériences de ce type, le plus souvent dans sa jeunesse ou toujours et surtout quand des moqueries ont tout bonnement été exprimées, la panique de rougir peut devenir envahissante. Elle risque de perturber extrêmement le paix intérieur et particulièrement la vie sociale Traitement Contre L’ereutophobie.

  1. Et, effectivement, parce de la tension et de l’hyperattention que Anxieuse l’on Éreutophobie Hypnose y porte, ces épisodes peuvent revenir de plus en plus.
  2. L’éreutophobie émerge comment soigner la peur de rougir en général à le plus jeune âge ou un peu après.
  3. il y a des solutions pour à bas de la peur de rougir. Paradoxalement, d’ereutophobie ces Antécédents solutions passent.
  4. l’éreutophobie traitement Même si la sensation peut s’avérer désagréable sur le séjour, et quand bien même cela n’est pas l’image que l’on préfére exposer de soi, il faut se mettre d’accord sur le fait une certaine.
  5. Il faut par la suite réussir à se flatter que le rougissement, Antécédents même s’il est parfois en avant par mercenaire, peu le regard.

l’origine du rougissement peut être avec réserve corporel – augmentation de la température corporelle ou de la tension – mais peut aussi s’avérer émotionnelle. Le rougissement est alors l’expression d’un anxiété qui peut être assez prononcé, d’une simple tracas à une opinion de déshonneur. Le rougissement émotionnel peut s’avérer positif ou non, selon qu’on a essuyé un libération ou un reproche, mais dans comment vaincre l’éreutophobie tous les cas, il est non gérés. Que faire face à l’éreutophobie ? Si l’on croise les gens atteints d’éreutophobie, il faut à tout prix éviter la problématique.

Les charge que vous en projetez sont seulement gauchi Phobie Sociale Peur De Rougir : sentiment de chaleur, étalage dans la lamelle du couteau, attitude de votre interlocuteur.

Au Guerir Ereutophobie fil des ans, plus j’étais intentionnelle de ma cloque, plus j’en avais peur. J’espérais qu’avec l’âge, ça disparaisse, mais ça a eu l’effet contraire. J’ai donc mis en place une peur sociale assez rigide. C’était rendu au point où suffire à la caisse à l’épicerie me stressait, car j’avais l’impression que les gens dans la file me regarderaient et me jugeraient. Ma effroi de rougir m’empêchait de faire des jobs au quotidien. C’est à ce moment que j’ai pensé que c’en était très. Je devais donner quelque chose pour corriger ma peur. Traitement Contre L’ereutophobie Il y a plein de bonnes causes de rougir et en , le fait que notre corps a chaud. L’éreutophobie est un Chronique des peur de rougir traitement signes les plus intolérable d’anxiété sociale. Ces phobies trouvent souvent leur origine dans un héritage suite ou dans événementiel.

Ne plus rougir pour que Ereutophobie Hypnose Avis ne vous.

L’éreutophobie est une effervescence sauvage marqué par une trac obsédante de rougir en public. Ce harcèle est l’un des phobies sociales. Rougir lorsque l’on se situe confronté à stop ereutophobie une situation embarrassante peut en effet se transformer en maladie lorsque ce à lieu infatigablement. Sont atteintes d’éreutophobie, les personnes qui rougissent entre de vingt ans et trente fois tous les jours. Dans ce cas, la plupart des jobs deviennent impossibles. Les personnes les plus atteintes demeurent même cloîtrées un environnement sans surprise, protégé de toute situation qui peuvent les conter Avoir peur ou les mettre dans l’embarras. Les plus touchées ont aussi le gorge qui se met à rougir.

Si votre visage devient rouge dans des situations émotionnelles, VOUS n’êtes pas seul. En fait, c’est un phénomène très courant. Alors, voici comment éviter de rougir.

Image: Maciej Kraus

Les gens refusent souvent de parler de blush et de garder le secret. Vous pourriez donc penser que c’est rare. Mais vraiment, la plupart d’entre nous BLUSH.

Pourquoi rougissons-nous?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous rougissons:

  1. Quand nous sommes interagir avec les autres. Par exemple, lorsque vous vous présentez devant un public ou assistez à un entretien d’embauche, etc.
  2. Quand nous sommes se sentir vulnérable. Par exemple, lorsque nous sommes harcelés et que nous devons nous défendre.
  3. Quand nous sommes dans une conversation avec quelqu’un, il nous attire.
  4. On pourrait aussi rougir sans raison apparente – même lorsque nous ne nous sentons pas nerveux, timides ou vulnérables.

Pouvons-nous contrôler notre rougissement?

Nous avons aucun contrôle à propos de notre rougissement et cela aggrave notre situation. Notre visage devient rouge à cause de nos émotions. Nos instincts contrôlent notre rougissement et notre raisonnement logique n’intervient pas en lui. C’est pourquoi nos astuces logiques ne peuvent pas nous empêcher de rougir.

Quand on sait qu’une situation particulière peut nous faire rougir, on rougit davantage. Aussi, quand les autres nous voient rougir et se moquer de nous, cela devient embarrassant.

En bref, notre inquiétude et notre anxiété à propos du rougissement nous rendent rouges. Cela nous rend à son tour plus inquiets, le transformant en un cercle vicieux.

Puis-je résoudre ce problème?

Bien sûr qu’il le peut!

Vous pouvez essayer d’utiliser des astuces superficielles comme un ‘bras froid sur ton visage ‘ ou ‘respirer lentement’. Mais cela ne changera vraiment rien.

Puisque la cause de vos rougeurs est purement instinctive, vous devez vous concentrer sur cela.

Qu’est-ce que je peux faire?

La PREMIÈRE ÉTAPE pour résoudre ce problème est Comprenez pourquoi VOUS rougissez.

Une réaction émotionnelle vous fait rougir. En tant qu’êtres humains, nos émotions sont essentielles pour s’adapter à notre environnement.

Nos émotions agissent plus vite que nos réactions logiques. De cette manière, nous permettant de nous adapter efficacement à notre environnement.

Par exemple, si vous voyez un cafard, vous êtes immédiatement contrarié. Cependant, si on vous demandait d’expliquer logiquement pourquoi vous êtes bouleversé, il vous faudrait beaucoup plus de temps pour arriver à un raisonnement logique.

Un autre exemple est, si vous voyez quelqu’un nettoyer la salle de bain avec son drapeau national. Vous vous sentiriez probablement en colère tout de suite.

Cependant, si on vous demandait d’expliquer pourquoi il est nocif, il faudra probablement beaucoup de temps pour raisonner.

Qu’est-ce que mon émotion fait pour moi?

Vos émotions ont une fonction importante:

« Les émotions accordent votre corps à loi état.« 

Vos émotions agissent comme un Chauffeur dans un orchestre. Vous avez peut-être vu le chef d’orchestre diriger différents instruments de musique pour jouer de la belle musique classique.

Vos émotions font le même travail en s’accordant sur le travail des différents organes et processus de votre corps. Alors, agissez comme un réalisateur.

Lorsque vous exprimez des émotions, de nombreux changements se produisent dans le corps. Par exemple, lorsque vous avez peur ou que vous êtes en colère, votre respiration et votre rythme cardiaque augmentent. Vos pupilles commenceront à se dilater et vos muscles se contracteront.

Vos émotions peuvent amener votre corps à libérer diverses hormones, ce qui entraîne d’autres changements dans votre corps.

Blush et mon visage rouge

Lorsque vous rougissez, un changement majeur se produit dans votre corps. Votre sang est transporté plus efficacement vers différentes parties du corps.

Votre cerveau est la partie la plus critique de votre corps. Ainsi, les organes commencent souvent à pomper plus de sang directement dans votre tête, car votre cerveau a besoin de son carburant – le sang. Cela provoque un « rougeâtre« Apparence sur son visage.

César et son armée au visage rouge

Il y a une histoire intéressante sur César, l’empereur de l’Empire romain. Il avait l’habitude de sélectionner des soldats pour son armée en utilisant ce concept de émotions.

Au cours de son processus de sélection, César a fait passer les candidats à une série de tests dangereux. J’avais l’habitude d’observer les visages de ces candidats pour deux réactions faciales principales: rouge ou blanc. Il a toujours choisi RED.

La raison pour laquelle un visage devient blanc est que les vaisseaux sanguins se rétrécissent et que de plus petites quantités de sang vont à la tête. Est visage blanc il était induit lorsque quelqu’un ressentait de la peur et de la souffrance.

Un visage rouge indiquait que plus de sang était fourni à la tête et que le cerveau était actif. Cela aide la personne à prendre des décisions décisives aux moments critiques. Un visage rouge affichait également des émotions de colère et de bravoure.

La stratégie de César de choisir plus de visages «rouges» pour son armée a vraiment porté ses fruits. L’armée romaine était la plus grande armée de l’époque, conquérant de nombreux pays. Cela a fait de Rome le plus grand empire de cette époque.

résumé

  1. Le même ensemble d’émotions qui fait que votre visage devient rouge provoque également de nombreux changements dans votre corps. Ces changements mobilisent vos ressources internes et peuvent vous transformer en un état «surhomme».
    Dans cet état, vous pouvez agir de manière décisive et efficace. Cela arrive si rapidement et émotionnellement que le cerveau n’a pas le temps de comprendre ce qui se passe.
  2. Le blush est si rapide et instinctif que nous ne pouvons pas le contrôler.

Il y a eu de vraies histoires vraies qui mettent en évidence cela.

  • Arnold Schwarzenegger – un culturiste champion a déclaré qu’il pouvait soulever des poids plus lourds en se produisant sur scène que lors de son entraînement dans une salle de sport.
  • Un autre exemple est celui d’un femme ordinaire qui a soulevé une voiture qui était au-dessus de son fils, ce qui l’a également surprise.
  • Il y a aussi une autre histoire de Salomon Mikhoels – un acteur. Il a subi un traumatisme sur scène. Mais elle a continué sa performance alors que son état émotionnel engourdissait sa douleur. Il n’a ressenti la douleur qu’après avoir terminé sa performance et, derrière le rideau, il s’est immédiatement senti déprimé.

Les histoires ci-dessus montrent que les mêmes émotions qui provoquent le rougissement peuvent entraîner des changements hormonaux. Votre corps peut fonctionner à un niveau supérieur en raison de ces changements.

Ainsi, vous pouvez voir le blush sous deux angles. Vous pouvez le voir comme quelque chose de négatif exposant votre vulnérabilité ou vous pouvez le voir comme faisant partie du processus qui peut vous transformer en «surhomme».

Une dernière histoire

Voici une dernière histoire qui m’a personnellement aidé à surmonter mes insécurités rougissantes.

Quand j’étais enfant, je jouais intensément aux échecs. Souvent, mon visage devenait rouge en jouant, surtout quand j’étais nerveux.

Ma mère pouvait sentir un peu de chaleur sur mon visage, même à une distance de 10 cm. Elle disait que parce que je réfléchissais beaucoup, mon visage devenait ROUGE.

À partir de ce moment, j’ai commencé à croire que la raison pour laquelle mon visage devenait rouge prouvait que mon cerveau travaillait intensément. Cela m’a rendu si fier que j’en ai parlé à tous mes amis.

Quand j’ai commencé plus tard à étudier la psychologie, j’ai réalisé que ma croyance d’enfance sur le rougissement avait en fait un soutien scientifique.

Un scientifique russe, Pavlov, avait déclaré que les émotions sont un « pouvoir aveugle » qui mobilise l’énergie des êtres humains. La façon dont nous utilisons cette énergie dépend de nous. Nous pouvons exploiter cette énergie à notre avantage.

Conclusions:

  1. Les chercheurs ont constaté que plus on pense à rougir, Nous rougissons. Par conséquent, tous les efforts que nous faisons pour contrer le blush ne seront pas efficaces. Cela pourrait probablement aggraver les choses!
  2. Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution. Que faites-vous pour combattre le noir? Allume la lumière.
    Votre tâche principale n’est donc pas d’arrêter de rougir, mais d’arrêter de vous en préoccuper. Lorsque vous vous souciez moins du blush, les rougeurs sur votre visage sont considérablement réduites.
    Plus important encore, même lorsque vous rougissez, il restera en sécurité. C’est parce que vous savez que ces émotions rougissantes ont d’autres effets bénéfiques sur votre corps.
  3. Rougir signifie simplement que votre corps mobilise plus de ressources internes pour vous donner plus d’énergie. Utilisez cette énergie à votre avantage. Acceptez l’aide que votre corps vous apporte pour mieux performer. Et soyez fier de lui!
  4. Souvenez-vous de l’histoire de l’armée RED FACE de César. Donc, s’il devient rouge, cela signifie qu’il peut agir efficacement dans des situations critiques. Ceux qui ne deviennent pas rouges devraient être concernés.

P.S. Que comptez-vous faire la prochaine fois que VOTRE visage deviendra rouge?

Traitement Contre L’ereutophobie Comment éviter de rougir?
4.9 (98%) 32 votes