Peur De Rougir Hypnose Utiliser l’EFT pour votre plus gros problème | Utilisation de l’EFT

Le rougissement est imprévisible. Ajoutant Infarctus L’éreutophobie Traitement à le désarroi et à la puissance d’anxiété.

Le Ereutophobie Traitement Naturel second mécanique du rougissement est proche aux émotions. Toutes les émotions fortes, positives ( bonheur ) ou négatives ( entrain ) peuvent effectivement s’accompagner de rougissements. Cela s’explique par l’activation du mode mobile, avec libération Comment Vaincre La Peur De Rougir de l’adrénaline qui agit sur le cœur, mais également sur les chaloupes du visage. Et une gamme d’émotions est essentiellement en cause : celle de l’embarras, qui va de la simple embarras à la plus haute indignité. On les connait au moins de nom quand on est touché ou malade par la présence et particulièrement le regard de l’autre sur soi-même, que ce soit matériellement ( louange reçus, de faire les yeux doux ) ou négativement ( idée de culpabilité, effroi d’un sentence dévalorisant ).

  1. La personne Ereutophobie Traitement Anévrysme modifie ainsi ses activités, sort moins, fait des choix de vie astreints par cette peur.
  2. L’éreutophobie émerge éreutophobie test le plus souvent à toujours ou un peu après.
  3. Car certains au début très extraverties peur de rougir hypnose et à l’aise au travail ne voulant pas apparaître Nerf comme farouches.
  4. comment vaincre l’éreutophobie Même si la sensation peut s’avérer minable sur le séjour, et quand bien même cela n’est pas l’image que l’on préfére donner de soi, il faut se mettre d’accord sur le fait une bonne.
  5. L’exercice nécessite de l’entraînement, Atteintes mais est utile d’améliorer nettement son aisance relationnelle.

l’origine du rougissement peut être vertueusement corporel – accroissement de la température corporelle ou de la pression sanguine – mais peut aussi s’avérer impressionnable. Le rougissement est de ce fait l’expression d’un angoisse qui peut s’avérer plus ou moins prononcé, d’une simple complication à 1 conseil de opprobre. Le rougissement sentimental peut être favorables ou rien, selon qu’on a subi un compliment ou un réprimande, mais dans vaincre l’éreutophobie tous les cas, il est indomptable. Que faire face à l’éreutophobie ? Si l’on croise les personnes atteints d’éreutophobie, envisagez de absolument éviter la question.

Ereutophobie Livre, pas se tromper de intention : ne pas préférer maintenant arrêter de rougir et stationner d’être troublé par ses émotions.

Se Phobie Sociale Peur De Rougir aux stressantes Si tu as tendance à éviter les situations qui te font rougir, ça ne fera qu’augmenter ta peur d’être face à cette situation. Au contraire, envisagez de t’y confronter. Tu as peur de faire une présentation en public et d’avoir des questions auxquelles tu ne peux pas répondre ? Trouve quelqu’un de confiance et implique toi-même devant elle. Comment Vaincre La Peur De Rougir lui de te introduire dans l’embaras de façon à ce que tu rougisses et que tu apprennes à le vivre et l’accepter. L’idée c’est de t’habituer à ces . Pour vaincre la peur de parler en public et gérer son stress, je t’invite à aller découvrir ce texte. Tu connais à présent les 3 techniques pour gérer tes rougissements. Mais j’ai encore un moyen à partager, que j’ai souvent employé dans ma vie exclusive ou expert. Mon stratégie Mon tactique est d’en jouer et même d’en se marrer. Tu es en train de faire ton pitch Soigner L’ereutophobie personnes ? Tu sens que tu me trouve rouge ? joue avec.

Mais Ereutophobie Traitement Naturel souvent, ce rougissement devient l’expression confuse de notre émotivité. Guérir de l’éreutophobie au lieu de se engager dans des services lourdes. L’éreutophobie, comme toutes arrêter de fumer sociales, n’est pas facile à mettre au point.

Éreutophobie Traitement cette perte de emprise, dans des moments importants de votre vie, auront une conséquence annulation sur vous : une perte graduelle de haut niveau en vous.

L’éreutophobie est un trouble timoré typique par une épouvante obsédante de rougir publiquement. Ce harcèle fait partie des phobies sociales. Rougir dès lors que l’on est positionner confronté à traitement contre l’ereutophobie une difficulté peut en effet devenir une maladie lorsque ce à lieu inlassablement. Sont atteintes d’éreutophobie, les gens qui rougissent entre de vingt ans et trente fois quotidiennement. Dans ce cas, la plupart des jobs deviennent impossibles. Les personnes les plus atteintes demeurent même cloîtrées dans un environnement sans surprise, à couvert de toute situation qui peuvent les rapporter Troubles anxieux ou les intercaler l’embarras. Les plus concernées ont aussi le traits qui se met à rougir.

Steve Wells d’Australie partage avec nous un concept pour aller au cœur de nos problèmes. Il appelle cela notre plus gros problème et développe son idée en détail. Comprendre cet article devrait vous aider à obtenir des résultats dans des cas autrement difficiles.

Par Steve Wells

Quel est le un problème majeur tu as? Et pour chacun des problèmes que vous rencontrez (et la plupart d’entre nous en avons plusieurs), quel est le un problème majeur qu’avoir ce problème vous cause?

Je maintiens que le plus gros problème que nos problèmes nous posent est comment ils nous font ressentir.

Pensez-y. Nous n’aimons pas nous produire en public parce que cela nous «rend» anxieux. Nous n’aimons pas les excursions en bateau car elles nous «donnent le vertige». Nous n’aimons pas certaines personnes au travail parce qu’elles nous «rendent» irritées et bouleversées.

(Bien sûr, rien ne nous « fait » ressentir d’une certaine manière, il semble juste que ce soit le cas. Mais c’est suffisant pour les besoins de notre discussion.)

Et parce que nous avons tendance à ressentir cela, nous avons tendance à nous comporter de certaines manières, la plus courante étant l’évitement. La façon dont nos problèmes nous font ressentir, par conséquent, influence grandement (certains diraient des contrôles) nos comportements et donc nos résultats dans la vie.

Si parler en public nous rendait excités, si la navigation de plaisance nous excitait, si les interactions avec cette personne au bureau nous rendaient puissants, alors tout serait différent, n’est-ce pas? Le problème ne serait même pas un problème.

Si nous Il a senti différent alors nous le ferions Acte différent alors tout serait être différent.

Alors vous avez votre problème. Ensuite, vous avez la ou les façons dont le problème vous fait ressentir. Et c’est traiter ces sentiments où l’EFT entre en jeu.

Lorsque vous souhaitez résoudre un problème avec l’EFT, commencez par vous demander:

« Comment puis-je sensation à propos de ce problème? « 

OU: « Comment cela me donne-t-il ce problème sensation? « 

Ensuite, demandez à plusieurs reprises pour chaque réponse que vous obtenez:

«Et qu’est-ce que ça me fait ressentir?

«Et qu’est-ce que ça me fait ressentir?

Et faites l’EFT sur les réponses.

« Bien que (ce problème) me fasse ressentir X … « 

OU « Bien que je ressens X à propos / en raison de (ce problème) ….  »

Aborder l’association des sentiments du problème nous amène au cœur le plus important du problème.

Pour aller plus loin, utilisez les questions suivantes, que Gary nous a enseignées dans des ateliers avancés, pour identifier les événements clés dans lesquels vous avez appris ces associations de sentiments:

« Qu’est-ce que ce (sentiment) me rappelle? »

OU: « Quand ai-je ressenti ce sentiment avant? »

Trouvez des souvenirs de votre passé où vous aviez ce même sentiment et envoyez-les à l’aide des techniques « Raconter l’histoire » ou « Exécuter le film » comme décrit sur le site Web de Gary Craig.

Maintenant, allons un peu plus loin.

J’en suis venu à croire qu’en fin de compte, le plus gros problème que nos problèmes nous posent est peut-être ce qu’ils nous font ressentir. À propos de nous. Chaque jour, les gens se droguent, mangent des bêtises, s’éloignent du travail productif en regardant des heures stupéfiantes de télévision ou en surfant sur Internet, ou font une foule de choses parce qu’ils n’aiment tout simplement pas ce qu’ils pensent d’eux-mêmes. . Les problèmes de ta vie deviennent la raison par sa propre non-acceptation de soi. La non-acceptation de vous-même peut également être un élément clé de la cause.

Ces derniers temps, le Dr David Lake et moi avons obtenu d’excellents résultats en nous concentrant sur cet aspect de la non-acceptation, la non-acceptation de soi qui se produit comme une conséquence ou une cause de chaque problème. Lorsque nous résolvons ce problème, tous nos autres problèmes peuvent ne pas avoir disparu, mais NOUS Ce sera différent. Et quand NOUS ils sont différents alors tout c’est diférent.

C’est l’expérience que j’ai vécue lorsque j’ai passé mon test d’acceptation de soi de 30 jours avec EFT il y a 3 ans. Mes problèmes étaient toujours là mais maintenant je ce n’était plus le problème. C’était une expérience et une perspective extrêmement stimulantes, et cela signifiait que j’étais mieux en mesure de résoudre mes problèmes parce que je pouvais les regarder de l’extérieur, plutôt que de toujours les vivre de l’intérieur. Non seulement cela, mes sentiments ont spontanément changé autour d’un certain nombre de problèmes, j’ai facilement pu faire des choses que j’avais évitées auparavant et j’ai commencé à me sentir beaucoup plus léger sur la vie en général.

À l’époque, j’ai décidé que pendant 30 jours, chaque fois que je me trouvais impliqué dans la non-acceptation de moi-même (ce qui signifiait essentiellement chaque fois que j’identifiais un problème et chaque fois que je me sentais mal à propos de quelque chose!), Je ferais quelques tours. de l’EFT. en m’acceptant Malgré avez ce problème et ressentez ces sentiments. Les résultats ont été formidables pour moi comme pour de nombreuses personnes qui m’ont écrit sur leurs transformations personnelles après avoir suivi ce programme.

Pour continuer notre progression actuelle, revenons au problème que vous avez identifié au début de cet article (votre « plus gros problème »).

Maintenant, posez-vous les questions suivantes:

Comment je me sens sur moi pour avoir ce problème?

Que me fait ressentir ce problème? sur moi?

Que signifie avoir ce problème? sur moi?

Puis appuyez sur ces sentiments et ces associations.

Pour vous aider, voici quelques liens que les gens créent souvent. Si vous respirez encore, vous en aurez presque certainement tout ou partie:

je suis en colère contre moi pour avoir ce problème et pour tout ce que j’ai fait pour aider à le résoudre.

je me juger pour avoir ce problème …

je suis en colère contre moi pour avoir ce problème …

je suis en colère contre moi pour avoir ce problème …

Avoir ce problème signifie généralement (selon notre système de jugement interne) que nous sommes une mauvaise personne d’une certaine manière, et la déclaration standard pour décrire ces associations est la suivante:

« Parce que j’ai (ce problème) signifie Je suis un mauvais X (mauvais X = mauvaise mère, mauvais père, mauvaise sœur, mauvais frère, mauvais homme d’affaires, mauvais gestionnaire d’argent … juste mauvais!) « .

Insérez la bonne balise pour vous et offrez-vous d’être un mauvais X:

« Même si (avoir ce problème) signifie que je suis un mauvais X, je m’accepte totalement et complètement … »

Et donnez-vous le plaisir de ne pas vous accepter qui résulte d’avoir le problème:

« Même si Je ne m’accepte pas pour avoir ce problème, ou pour avoir laissé ce problème entrer dans ma vie, je m’accepte totalement et complètement … « 

Malgré la nature paradoxale de cette affirmation, c’est l’une des affirmations les plus vraies que vous puissiez faire.

Lorsque vous faites cela en touchant votre ne pasAcceptation, vous constaterez souvent que cela revient à déballer des couches qui ont été superposées à vos problèmes, et que le fait de taper ensuite sur le problème lui-même rapporte plus facilement, même avec des problèmes qui ont déjà résisté au traitement. Je dis à mes clients que se fâcher contre soi-même pour avoir le problème (ce que presque tout le monde a dans une certaine mesure), c’est comme mettre un couvercle sur le problème et a tendance à nous le cacher. Une fois que nous avons géré notre propre colère, nous pouvons accéder au problème sous-jacent et le traiter plus directement.

Bien sûr, il y a un autre niveau plus pénible de notre non-acceptation de soi et c’est qu’il y a des parties de nous-mêmes qui semble vouloir que le problème existe! C’est notre côté obscur, le côté de nous-mêmes que nous souhaitons ne pas exister, cette partie de nous-mêmes que nous ferons le plus pour éviter de reconnaître, et encore moins de nous connecter. C’est parce que nous craignons que cette partie nous gouverne, que si nous la reconnaissons ou même y pensons, elle nous dominera, et alors notre monde sera l’enfer sur terre. C’est la partie avec laquelle le Dr David Lake et moi aimons le plus travailler, et c’est cette partie qui a payé de loin les plus gros dividendes dans notre travail avec les clients et dans nos ateliers d’acceptation de soi.

Aussi illogique que cela puisse paraître, accepter nos parties sombres ne les habilite pas du tout; ne pas les accepter! Essayer de s’éloigner d’eux ou de les ignorer les fait souvent se lever et nous mordre (Nos peurs ont tendance à prendre le dessus. Ce à quoi nous résistons persiste!). C’est parce que les éviter, au mieux, laisse la connexion émotionnelle intacte et, au pire, la renforce ou même l’augmente. La solution ultime n’est pas, comme le suggèrent de nombreux gourous de la psychologie populaire, simplement de «se concentrer sur le positif», le pouvoir ultime vient de pouvoir penser à une pensée auparavant sombre et de se rendre compte qu’elle n’a plus aucun pouvoir sur vous.

Brillant la lumière de notre conscience combiné avec le taraudage – dans nos parties sombres cela les fait s’estomper comme les fictions qu’elles sont, et nous amène à réaliser qu’elles n’ont vraiment absolument aucun pouvoir en elles-mêmes, leur pouvoir n’existait que grâce à une construction mental-émotionnelle que nous avons formée à un moment où nos vies. Leur réalité est en fait une non-réalité, leur vérité un mensonge, leur impact n’est soutenu que par la force du sentiment que nous avions associé à eux, quelque chose que l’EFT et une bonne thérapie peuvent transformer.

On peut en dire beaucoup plus sur le traitement des parties sombres et conflictuelles de nous-mêmes, mais je laisserai cela pour un prochain article.

Steve Wells

Peur De Rougir Hypnose Utiliser l’EFT pour votre plus gros problème | Utilisation de l’EFT
4.9 (98%) 32 votes