Ereutophobie Hypnose Avis 3 façons de surmonter la peur de traverser les ponts

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Co-auteurs: 14

Mis à jour: 7 janvier 2020

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Résumé de l’articleX

La peur de traverser les ponts peut être vraiment stressante et gênante, mais il existe des moyens de surmonter votre phobie. Essayez de traverser de petits ponts moins effrayants pour vous habituer à les franchir. Une autre chose que vous pouvez faire est de regarder des vidéos de personnes traversant des ponts pour s’habituer à l’idée. Si vous devez traverser un pont, respirez profondément pour vous détendre. Les phobies mettent du temps à disparaître, mais plus vous vous exposez et comprenez, moins elles auront de pouvoir. Si votre phobie a un impact sérieux sur votre vie, parlez-en à un thérapeute. Pour plus de conseils, notamment sur la façon de vous distraire de l’idée de traverser des ponts, lisez la suite.

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