Anxiété Ereutophobie Phobies spécifiques: symptômes et causes

Le rougissement est un témoignage Éreutophobie Solutions d’anxiété sociale apparent : cela Adolescence se distingue.

Un Peur De Rougir Solution peu d’anatomie, dans un premier temps. Le rougissement du sourire s’explique par un affluence de hémoglobine dans les petits barques présents sous l’épiderme, qui peuvent se dilater sous la gestion du mode frétillante. il s’agit d’une réaction normale, que tous peut faire émerger même si sa visibilité est irrégulier selon les coloris et l’épaisseur de l’épiderme. De même, l’intensité de L’éreutophobie Traitement cette réaction peut être différente d’une personne à l’autre, comme de nombreuses pratiques biologiques du corps. Deux sortes de mécanique peuvent faire comprendre l’apparition d’un rougissement. Le premier est purement corporel : il vise à rafraîchir le corps, en laxatif un peu de chaleur exagérée, lors d’un effort physique en .

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écosser tout seul. Votre crainte est probablement que les autres vous jugent négativement étant donné votre sensibilité, donc n’en mettez pas ! Vous ne saurez vraisemblablement ce qu’ils pensent vraiment, et même ce qu’ils voient vraiment. Mais ils vous jugent sur des éléments nettement plus complexes et nombreux que la seule couleur de vos joues. Ils prennent meditation ereutophobie en compte votre speech, votre capacité, ou encore votre patience ou votre détermination, et tout cela sur des exigences très partiaux et personnels. Employez donc tout votre dynamisme à écouter ce qu’ils vous disent vraiment, à répondre précisément questions, à vous accoupler à eux. Soyez miséricordieux avec tout seul, soyez votre ami, et laissez de coté votre auto-propagande dénégation.

Ereutophobie Guerison, pas méjuger de panier : ne pas s’offrir aujourd’hui stationner de rougir et stationner d’être troublé par ses émotions.

As-tu remarqué que, lorsqu’on est en congés, que l’on est calme, on rougit peu fréquemment ? l’objectif est de se sentir comme en weekend ou plus : relaxe. Il faut trouver la méthode qui te convient le mieux. Je te donne ici la souffle qui est super simple et efficace : Inspire fortement par la langue en immédiatement jusqu’à 3, puis expire par les muqueuses en sur l’ongle jusqu’à 4 ou 5. La inhalation abdominale augmente l’apport en oxygène dans le cerveau et le corps et engendre calme et relâchement corporel. Pratique-la Vaincre L’éreutophobie dès que tu sens le rouge te monter aux joues ou, au moins, presque chaque séjour considérable qui peut potentiellement te faire rougir. Mais Ereutophobie Hypnose Avis souvent, ce rougissement est l’expression honteuse de notre affectivité. Les éreutophobes Thérapie souffrent d’un psychiatre ereutophobie certain nombre de dogmes, de pensées erronées qui renforcent. L’éreutophobie est provoquée par l’attention ou le continuellement des autres.

Ereutophobie Specialiste cette perte de emprise, dans des moments importants de votre vie, auront une conséquence contradiction sur vous : une perte progressive de référence en vous.

L’éreutophobie est une excitation épouvanté marqué par une alarme obsédante de rougir en public. Ce tourmente est l’un des phobies sociales. Rougir dès lors que l’on est localiser confronté à éreutophobie test une situation embarrassante peut effectivement se transformer en pandémie dès lors que ce phénomène se produit infatigablement. Sont atteintes d’éreutophobie, les gens qui rougissent entre de vingt ans et trente fois quotidiennement. Dans ce cas, la plupart des jobs deviennent impossibles. Les personnes les plus atteintes sont même cloîtrées dans un contexte sans surprise, à couvert de toute situation pouvant les exposer Insuffisance ou les mettre dans l’embarras. Les plus concernées ont aussi le torse qui se met à rougir.

Vue d’ensemble

Les phobies spécifiques sont une peur écrasante et irrationnelle d’objets ou de situations qui présentent peu de danger réel mais provoquent de l’anxiété et de l’évitement. Contrairement à la brève anxiété que vous pouvez ressentir en prononçant un discours ou en passant un test, les phobies spécifiques durent longtemps, provoquent des réactions physiques et psychologiques intenses et peuvent affecter votre capacité à fonctionner normalement au travail, à l’école ou en société.

Les phobies spécifiques font partie des troubles anxieux les plus courants et toutes les phobies ne nécessitent pas de traitement. Mais si une phobie spécifique affecte votre vie quotidienne, il existe plusieurs thérapies disponibles qui peuvent vous aider à surmonter vos peurs et à les surmonter, souvent de façon permanente.

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Symptômes

Une phobie spécifique implique une peur intense et persistante d’un objet ou d’une situation spécifique qui est hors de proportion avec le risque réel. Il existe de nombreux types de phobies et il n’est pas rare d’éprouver une phobie spécifique à propos de plus d’un objet ou d’une situation. Des phobies spécifiques peuvent également survenir à côté d’autres types de troubles anxieux.

Les catégories courantes de phobies spécifiques sont la peur de:

  • Situations, telles que les avions, les espaces clos ou aller à l’école
  • La nature, comme les orages ou les hauteurs
  • Animaux ou insectes, comme les chiens ou les araignées.
  • Sang, injection ou blessure, comme des aiguilles, des accidents ou des procédures médicales
  • D’autres, comme l’étouffement, les vomissements, les bruits forts ou le clown

Chaque phobie spécifique est connue sous son propre terme. Des exemples de termes plus courants incluent l’acrophobie par peur des hauteurs et la claustrophobie par peur des espaces confinés.

Quelle que soit votre phobie spécifique, vous êtes susceptible de produire ces types de réactions:

  • Un sentiment immédiat de peur intense, d’anxiété et de panique lorsque vous vous exposez ou même pensez à la source de votre peur
  • Conscient que vos peurs sont déraisonnables ou exagérées, mais vous vous sentez impuissant à les contrôler.
  • Aggravation de l’anxiété à mesure que la situation ou l’objet s’approche de vous à temps ou à proximité physique
  • Faites tout votre possible pour éviter l’objet ou la situation ou endurez-le avec une anxiété ou une peur intense.
  • Difficulté à fonctionner normalement en raison de la peur.
  • Sensations et réactions physiques, y compris transpiration, rythme cardiaque rapide, oppression thoracique ou difficulté à respirer.
  • Se sentir nauséeux, étourdi ou s’évanouir autour du sang ou des blessures.
  • Chez les enfants, peut-être des crises de colère, s’accrocher, pleurer ou refuser de quitter le côté des parents ou d’approcher leurs peurs

Quand voir un médecin

Une peur irrationnelle peut être une nuisance, par exemple devoir prendre les escaliers au lieu d’un ascenseur ou conduire le trajet le plus long pour travailler au lieu de prendre l’autoroute, mais elle n’est pas considérée comme une phobie spécifique à moins qu’elle n’interrompe gravement votre vie. . Si l’anxiété affecte négativement le fonctionnement au travail, à l’école ou dans des situations sociales, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale.

Les peurs de l’enfance, telles que la peur de l’obscurité, des monstres ou de la solitude, sont courantes et la plupart des enfants les dépassent. Mais si votre enfant a une peur excessive et persistante qui interfère avec le fonctionnement quotidien à la maison ou à l’école, parlez-en au médecin de votre enfant.

La plupart des gens peuvent recevoir une thérapie appropriée. Et la thérapie a tendance à être plus facile lorsque la phobie est traitée immédiatement plutôt que d’attendre.

Les causes

On ignore encore beaucoup de choses sur la cause réelle de phobies spécifiques. Les causes peuvent inclure:

  • Expériences négatives De nombreuses phobies se développent à la suite d’une expérience négative ou d’une attaque de panique liée à un objet ou à une situation spécifique.
  • Génétique et environnement. Il peut y avoir un lien entre votre propre phobie spécifique et la phobie ou l’anxiété de vos parents; Cela pourrait être dû à la génétique ou à un comportement appris.
  • Fonction cérébrale. Les modifications de la fonction cérébrale peuvent également influencer le développement de phobies spécifiques.

Facteurs de risque

Ces facteurs peuvent augmenter votre risque de phobies spécifiques:

  • Ton âge. Des phobies spécifiques peuvent apparaître pour la première fois dans l’enfance, généralement à 10 ans, mais peuvent survenir plus tard dans la vie.
  • Vos parents. Si un membre de votre famille a une phobie ou une anxiété spécifique, il est plus susceptible de la développer également. Cela pourrait être une tendance héréditaire, ou les enfants peuvent apprendre des phobies spécifiques en observant la réaction phobique d’un membre de la famille à un objet ou à une situation.
  • Votre tempérament. Votre risque peut augmenter si vous êtes plus sensible, plus inhibé ou plus négatif que la normale.
  • Une expérience négative. Vivre un événement traumatisant terrifiant, comme être pris au piège dans un ascenseur ou être attaqué par un animal, peut déclencher le développement d’une phobie spécifique.
  • Renseignez-vous sur les expériences négatives. Entendre des informations ou des expériences négatives, telles que des accidents d’avion, peut conduire au développement d’une phobie spécifique.

Complications

Bien que les phobies spécifiques puissent sembler idiotes aux autres, elles peuvent être dévastatrices pour ceux qui en souffrent et causer des problèmes qui affectent de nombreux aspects de la vie.

  • Isolement social. Éviter les lieux et les choses que vous craignez peut entraîner des problèmes scolaires, professionnels et relationnels. Les enfants atteints de ces troubles sont exposés à des problèmes scolaires et à la solitude, et ils peuvent avoir des problèmes de compétences sociales si leurs comportements diffèrent considérablement de ceux de leurs pairs.
  • Troubles de l’humeur. De nombreuses personnes atteintes de phobies spécifiques souffrent de dépression et d’autres troubles anxieux.
  • Abus de substance. Le stress de vivre avec une phobie sévère spécifique peut conduire à un abus de drogue ou d’alcool.
  • Suicide. Certaines personnes atteintes de phobies spécifiques peuvent être à risque de suicide.

La prévention

Si vous avez une phobie spécifique, envisagez de demander une aide psychologique, surtout si vous avez des enfants. Bien que la génétique joue probablement un rôle dans le développement de phobies spécifiques, voir à plusieurs reprises la réaction phobique de quelqu’un d’autre peut déclencher une phobie spécifique chez les enfants.

En faisant face à vos propres peurs, vous enseignerez à votre enfant d’excellentes capacités de résilience et vous l’encouragerez à prendre des mesures courageuses comme vous l’avez fait.

19 octobre 2016

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